Consejos para afrontar las olas de frío en Alcobendas
Abríguese adecuadamente con varias capas de ropa, no salga de casa sin consultar las previsiones meteorológicas…
El frío extremo es un riesgo para la salud y los principales peligros directos son la hipotermia y la congelación.
Las bajas temperaturas también disminuyen las defensas y favorecen muchas enfermedades respiratorias (resfriados, gripe, bronquitis, neumonía, etc.).
Además, el frío agrava enfermedades crónicas, sobre todo cardíacas y respiratorias, ya que todo el organismo hace un gran esfuerzo para luchar contra las bajas temperaturas.
Para evitar los problemas derivados del frío extremo y o en previsión de posibles olas de frío el servicio de Salud del Ayuntamiento de Alcobendas nos ofrece algunos consejos y recomendaciones:
- Mantenga encendida una fuente de calor y cierre bien puertas y ventanas.
- Asegúrese de tener una ventilación periódica adecuada.
- Abríguese adecuadamente con varias capas de ropa.
- Evite estar quieto mucho tiempo, la actividad física genera calor.
- Evite tomar alcohol, favorece la pérdida de calor corporal.
- Respire por la nariz, no por la boca.
- No salga de casa sin consultar las previsiones meteorológicas. Infórmese sobre las posibles condiciones adversas en carretera.
- Esté pendiente de las personas de su entorno que sean especialmente sensibles a los efectos del frío.
Y, en caso de emergencia, lo más conveniente es llamar a los siguientes teléfonos:
- Comunidad de Madrid: 112
- Protección Civil de Alcobendas: 91 651 95 44
- Policía Local de Alcobendas: 092 – 91 654 41 21
