Consejos para afrontar las olas de frío en Alcobendas

El frío extremo es un riesgo para la salud y los principales peligros directos son la hipotermia y la congelación.

Las bajas temperaturas también disminuyen las defensas y favorecen muchas enfermedades respiratorias (resfriados, gripe, bronquitis, neumonía, etc.).

Además, el frío agrava enfermedades crónicas, sobre todo cardíacas y respiratorias, ya que todo el organismo hace un gran esfuerzo para luchar contra las bajas temperaturas.

Para evitar los problemas derivados del frío extremo y o en previsión de posibles olas de frío el servicio de Salud del Ayuntamiento de Alcobendas nos ofrece algunos consejos y recomendaciones:

• Mantenga encendida una fuente de calor y cierre bien puertas y ventanas.
• Asegúrese de tener una ventilación periódica adecuada.
• Abríguese adecuadamente con varias capas de ropa.
• Evite estar quieto mucho tiempo, la actividad física genera calor.
• Evite tomar alcohol, favorece la pérdida de calor corporal.
• Respire por la nariz, no por la boca.
• No salga de casa sin consultar las previsiones meteorológicas. Infórmese sobre las posibles condiciones adversas en carretera.
• Esté pendiente de las personas de su entorno que sean especialmente sensibles a los efectos del frío.

Y, en caso de emergencia, lo más conveniente es llamar a los siguientes teléfonos:

• Comunidad de Madrid: 112
• Protección Civil de Alcobendas: 91 651 95 44
• Policía Local de Alcobendas: 092 – 91 654 41 21