Próximos cursos gratuitos en San Sebastián de los Reyes

En abril comenzarán los nuevos cursos gratuitos de la Concejalía de Igualdad de San Sebastián de los Reyes. Es un programa cofinanciado por el Fondo Social Europeo, dentro del Programa Operativo de la Comunidad de Madrid para el periodo 2021-2027.

Programa de cursos de abril y mayo

• Curso de emprendimiento y capacitación profesional

Lunes y jueves / del 15 de abril al 13 mayo (8 sesiones) / 17:30 a 20 h

Proporciona a las mujeres herramientas para el mercado laboral: CV, búsqueda de empleo en redes, entrevistas de trabajo, capacitación para el acceso a puestos de trabajo de responsabilidad, bases de contratos laborales o derecho laboral y creación de empresas.

• Curso de Mindfulness

Lunes / del 15 de abril al 13 mayo (5 sesiones) / 19 a 21 h

El objetivo es poner en práctica las técnicas básicas de mindfulness que permitan experimentar mayor bienestar y plenitud, reduciendo el estrés y la ansiedad.

• Curso: El autocuidado empieza en ti

Viernes / del 19 de abril al 24 de mayo (5 sesiones) / 10 a 12 h

Espacio reflexivo para poner en marcha habilidades que mejoren la gestión emocional y la gestión del tiempo, así como la comunicación interpersonal.

• Taller de lectura feminista: Letras en Igualdad

Martes / de 16 de abril al 21 mayo (5 sesiones) / 18 a 20:30 h

Lectura y análisis de obras literarias y ensayos de mujeres escritoras.

• Curso de cocina saludable: Sabores Nutritivos

Lunes / del 15 abril al 13 mayo (5 sesiones) / 18:30 a 20:30 h

• Curso de cocina internacional: Sabores del mundo

Martes / del 16 de abril al 21 mayo (5 sesiones) / 18:30 a 20:30 h

• Curso para obtención de mayor autonomía en actividades culinarias.