Talleres gratuitos para embarazadas y familias durante junio en Alcobendas

La Casa de la Mujer del Ayuntamiento de Alcobendas ha programado durante el mes de junio una nueva edición de su Programa Maternidades, una iniciativa dirigida a mujeres embarazadas y madres con bebés de hasta 24 meses. La propuesta incluye talleres gratuitos centrados en el embarazo, la crianza, el desarrollo infantil y el bienestar emocional, con la posibilidad de participar en una o varias actividades según los intereses de cada familia.

Además, el programa contempla servicio de canguraje en buena parte de las sesiones, previa solicitud durante el proceso de inscripción.

Alimentación complementaria y desarrollo infantil

La programación comenzó el 8 de junio con un taller de introducción al Baby Led Weaning (BLW), una metodología de alimentación complementaria que fomenta la autonomía del bebé durante sus primeros contactos con los alimentos sólidos. La actividad aborda aspectos relacionados con la seguridad, los alimentos recomendados y las pautas para iniciar este proceso.

El 15 de junio tendrá lugar la sesión Neurociencia: El cerebro que crece con amor, centrada en la evolución cerebral durante los primeros meses de vida. El encuentro analizará cómo factores como el vínculo afectivo, la atención, el contacto físico y la presencia de los cuidadores influyen en el desarrollo emocional y cognitivo de los bebés.

Actividad física durante el embarazo y el posparto

Las futuras madres podrán participar el 12 de junio en un taller de pilates adaptado al embarazo. La actividad está orientada a fortalecer el cuerpo, aliviar molestias habituales de la gestación y favorecer una preparación física adecuada para la maternidad.

Por su parte, el 19 de junio se celebrará una sesión específica de pilates postparto. Este taller busca ayudar a las participantes a mejorar la postura, fortalecer la musculatura y trabajar el suelo pélvico en un entorno adaptado a las necesidades de la recuperación tras el nacimiento del bebé.

Para ambas actividades será necesario acudir con esterilla y cojín.

Formación en primeros auxilios para bebés y niños

Uno de los encuentros previstos es el taller de primeros auxilios para bebés y niños, organizado el 17 de junio en colaboración con Cruz Roja.

La sesión combinará contenidos teóricos y prácticos destinados a enseñar cómo actuar ante situaciones de emergencia frecuentes en la infancia. En esta actividad, las personas asistentes deberán acudir sin bebés ni menores acompañantes.

Gestión emocional y adaptación a la maternidad

La programación también dedica espacio al acompañamiento emocional durante la crianza. El 24 de junio se desarrollará el taller El proceso de crecer desde el con-tacto, centrado en los cambios que experimenta la estructura familiar tras la llegada de un bebé y en la importancia de la socialización durante los primeros años de vida.

El ciclo concluirá el 29 de junio con Mindfulness para una maternidad consciente. La actividad ofrecerá herramientas para gestionar el estrés, fomentar la relajación y favorecer una vivencia más consciente del embarazo y la maternidad mediante ejercicios prácticos de atención plena.

Inscripciones abiertas para las distintas actividades

Las personas interesadas pueden inscribirse en cada taller dentro de los plazos establecidos para cada actividad. El Ayuntamiento recuerda que las participantes tienen la posibilidad de asistir a una única sesión o completar varias propuestas del programa según sus necesidades e intereses.