Talleres para mayores sobre prevención de caídas en Colmenar Viejo

La Concejalía de Mayores, en colaboración con el Centro de Salud ‘Norte’, ha puesto en marcha un nuevo ciclo de talleres dirigidos a personas mayores del municipio centrados en la mejora de la salud, la autonomía personal y el bienestar diario. Los talleres de mayores y prevención de caídas se desarrollan con el objetivo de ofrecer herramientas prácticas que puedan aplicarse en la rutina cotidiana.

Las sesiones se celebrarán los días 25, 27 y 29 de mayo, en horario de 17:00 a 18:00 horas, en el Hogar del Jubilado de la calle Retama. La participación requiere inscripción previa, que deberá formalizarse en el Centro de Mayores de la calle Paraguay, ya que las plazas son limitadas.

Ejercicio físico adaptado y prevención de caídas

Bajo el título ‘Ejercicio para la fragilidad y prevención de caídas’, estos talleres serán impartidos por enfermeras del Centro de Salud ‘Norte’. Las sesiones están diseñadas con ejercicios sencillos y prácticos orientados a mejorar el equilibrio, la fuerza y la movilidad.

Según la organización, el enfoque busca reducir el riesgo de caídas, uno de los factores que más inciden en la pérdida de calidad de vida en edades avanzadas, al tiempo que se fomenta una mayor seguridad en los movimientos diarios.

Un enfoque práctico para el día a día

Los ejercicios propuestos están pensados para integrarse fácilmente en la rutina diaria. Son ejercicios prácticos y sencillos, pensados para que puedan incorporarlos a su día a día y seguir moviéndose con seguridad y confianza, ayudándoles a cuidarse, ganar bienestar y sentirse mejor en su rutina, manteniendo su vitalidad y calidad de vida.

Inscripción y detalles del programa

Las personas interesadas en participar deberán inscribirse previamente en el Centro de Mayores de la calle Paraguay. Las plazas son limitadas, por lo que se recomienda realizar el trámite con antelación para asegurar la asistencia.

Este ciclo de talleres se integra dentro de las iniciativas municipales destinadas a reforzar la formación en salud preventiva y la promoción de la autonomía personal entre la población mayor del municipio.