Cambio de hora en marzo 2025: adelanto de relojes por el horario de verano

¿Cuándo se cambia la hora en marzo de 2025?

El cambio al horario de verano en España se producirá en la madrugada del sábado 29 al domingo 30 de marzo de 2025. A las 2:00 a. m. (1:00 a. m. en Canarias) los relojes se adelantarán a las 3:00 a. m. (2:00 a. m. en Canarias), reduciendo la duración del día a 23 horas.

¿Por qué se adelantan los relojes?

Este cambio horario, vigente en la mayoría de países europeos, tiene como objetivo aprovechar mejor la luz natural. Su regulación está establecida en la Orden PCM/186/2022, publicada en el Boletín Oficial del Estado (BOE), donde se fijan las fechas de los ajustes horarios hasta 2026.

Impacto del cambio horario en el día a día

• Amanecer y anochecer más tarde: La luz solar se prolongará durante más tiempo en la tarde, retrasando el anochecer.
• Duración del día: El 30 de marzo contará con solo 23 horas, lo que puede afectar el sueño y la rutina de muchas personas.
• Dispositivos digitales: La mayoría de smartphones, ordenadores y electrodomésticos inteligentes realizarán el ajuste automáticamente. Los relojes analógicos, vehículos y algunos electrodomésticos deberán modificarse manualmente.

Debate sobre la utilidad del cambio horario

Desde su implantación en la década de 1970, el cambio de hora ha sido objeto de debate. Diversos estudios señalan que el ahorro energético que proporciona es mínimo, debido a la evolución en los hábitos de consumo y tecnología.

En la Unión Europea, este sistema ha sido cuestionado, pero no se prevé su eliminación antes de 2026, fecha límite establecida en el BOE.

¿Cuándo se volverá a cambiar la hora en 2025?

el próximo ajuste horario tendrá lugar el 26 de octubre de 2025, cuando se atrase una hora para dar inicio al horario de invierno.